对肠道好的水果和食物有哪些

　　对肠道好的食物主要有：水果类，如苹果、香蕉等，营养丰富，含有丰富的膳食纤维，促消化等；蔬菜类：如芹菜、白菜、油麦菜等绿色蔬菜，含有丰富的植物纤维，可以促进排便；主食类，如馒头等碳水化合物；酸奶也可以服用，酸奶含有乳酸菌，可以抑制致病菌，促进有益菌群的生长；可以服用蜂蜜水；粥类可以食用小米粥及燕麦粥等。

更多精彩资讯请关注酷阿93网，我们将持续为您更新最新资讯!

 上一篇： 郑州大学周围有什么好玩的地方 下一篇： 请问现在高中一节课多少分钟 