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1、杜绝孩子挑食习惯,孩子正在生长发育的时候,什么营养都不可或缺,在饮食上一定把握平衡。
2、给孩子补钙,很多孩子不长个因为缺少钙质,多吃鸡蛋以及牛奶,包括鱼类、瘦肉类等食品。
3、多进行体育锻炼,尽量选择篮球、跳绳等带有跳高动作的运动,有充足的休息时间,督促孩子不要熬夜,指定一个合适的睡觉时间。
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